W październiku w naszej szkole odbyły się akcje informacyjne i profilaktyczne związane z Tygodniem Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej oraz Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego, obchodzonym 10 października.
Celem działań było zwrócenie uwagi uczniów na znaczenie wzajemnego szacunku, empatii i bezpieczeństwa w relacjach rówieśniczych oraz uświadomienie, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Czego się dowiedzieliśmy?
Zwrócono uwagę na to, jak reagować na przemoc, gdzie szukać pomocy i jak wspierać kolegów, którzy przeżywają trudne chwile. Omawiano zasady wspierania rówieśników w 10 krokach – m.in. jak rozpoznać, że ktoś potrzebuje pomocy, jak z nim rozmawiać, a także kiedy warto zwrócić się do dorosłych lub specjalistów.
Poruszane były również tematy:
• dbania o równowagę emocjonalną i odpoczynek,
• znaczenia rozmowy o uczuciach,
• roli relacji z bliskimi i wsparcia ze strony rówieśników,
• rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o pogorszeniu zdrowia psychicznego.
Uczniowie dowiedzieli się także, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne i że każdy ma prawo do pomocy, zrozumienia i życzliwości.
Pamiętaj – nie jesteś sam
W każdej trudnej sytuacji możesz porozmawiać z wychowawcą, pedagogiem lub psychologiem szkolnym. Czasem sama rozmowa z kimś zaufanym pomaga odzyskać spokój i zobaczyć sytuację z innej perspektywy.
Jeśli potrzebujesz natychmiastowego wsparcia lub chcesz porozmawiać anonimowo, możesz skorzystać z bezpłatnych numerów telefonów:
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny całą dobę),
• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka,
• 112 – numer alarmowy w sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia.
Wspólne działania pokazały, że każdy z nas ma wpływ na to, by szkoła była miejscem bezpiecznym, życzliwym i wspierającym. Dbajmy o siebie nawzajem – rozmowa, uśmiech i zrozumienie często znaczą więcej, niż nam się wydaje.
